Dificultad para conciliar el sueño, despertarse a media noche y tener la sensación de no haber descansado lo suficiente son algunos de los síntomas del insomnio. Los factores que lo desencadenan pueden ser diversos; entre ellos, el estrés, algunas sustancias como la nicotina, el café, el té, las gaseosas cola y ciertos medicamentos como los … Leer consejo
Si ya está cansada de ver el blanco inmaculado en su vajilla de porcelana o cerámica, le proponemos tomar pinceles, varias pinturas de colores y, con nuestras indicaciones en mano, dar rienda suelta a su imaginación. El primer paso de un buen trabajo será limpiar y secar bien cada una de las piezas a decorar. … Leer consejo
En la actualidad uno de los problemas de las grandes ciudades es el incremento del ruido. Tanto en la calle como dentro del hogar, los decibeles aumentan a tal punto que llegar a disminuir la audición, en especial en los chicos. Para que esto no ocurra lo ideal es prevenirlos. Es necesario prestar atención a … Leer consejo
La capuchina es una planta que no puede faltar en la casa de las jardineras con poco tiempo. Sus flores son hermosas, se puede utilizar en la cocina y además exige pocos cuidados. Es más, si recibe abonos o está en suelos muy fértiles, es probable que aparezcan muchas hojas, pero pocas flores. Aquí le … Leer consejo
La forma de moverse, de pararse o de caminar pueden decirle si su mascota está tranquila, alerta o asustada. Aprenda a identificar estos gestos para saber cómo se siente su gato. Caminar tranquilamente con la cola erguida indica que el animal está sereno y relajado. Si además las piernas están estiradas es un signo de … Leer consejo
La prolijidad y la organización de sus propios útiles son fundamentales para que siempre tengan lo necesario a mano. Y en esas tareas los chicos también pueden usar su creatividad. Propóngales estos consejitos. Las carpetas pueden reciclarse de formas muy originales. Por ejemplo, forrarlas con mapas en colores que se consiguen en las librerías o … Leer consejo
Sobre todo en esos días en que nos sentimos «sin rumbo», poner en claro qué queremos y necesitamos puede ser de mucha utilidad. Con estas siete preguntas puede averiguarlo muy fácilmente. Tome papel y lápiz y empiece a contestar. ¿Cuáles son los cinco valore más importante para usted? Una vez que haya identificado los cincos … Leer consejo
Los chicos que no desayunan tienen más dificultades en la solución de problemas, operaciones matemáticas y lenguaje. Además, tienen menos memoria y rendimiento físico. Se supone que en esta comida deberían ingerir una cuarta parte de la calorías del día, lo que es sencillo de alcanzar si comen lácteos, cereales y frutas. A la tradicional … Leer consejo
La siembra de almácigos resulta uno de los recursos más eficaces para obtener plantas delicadas. Siga paso a paso la explicación que le ofrecemos a continuación y podrá disfrutar de unos hermosos ejemplares. Para empezar busque un cajón poco profundo o una lata de dulce de batata y realice varios agujeritos para el drenaje. Por … Leer consejo
Una antigua costumbre china describe que el cuerpo necesita tres baños diarios: de agua, de aire y de sol para distender las tensiones y mantener la energía. Es una fórmula placentera que le permitirá sentirse mejor y disfrutar de la naturaleza. El tratamiento con agua es mejor realizarlo por la mañana. Durante el invierno deberá, … Leer consejo