El rol del padre.“0 Comentarios”
Gaby | 2:35 pm | diciembre 10, 2010 | Familia,Hombre,Psicología
La función del padre en la formación psicológica de un chico es fundamental. Por lo tanto, a menos que haya fallecido o no este presente por otros motivos, es importante que el rol del papá sea tan respetado como el de la madre.
El papá es quien separa la unión tan estrecha entre madre e hijos. Esto es clave y muy positivo para la individualización de ambos, sobre todo en los casos en que la mujer tiende a considerar a su hijo como una extensión de sí misma.
Cuando ella da más importancia a su función materna que a su pareja está desvalorizando al hombre como tal y esto puede ser sumamente perjudicial para el hijo.
A partir de la “separación” de la madre, el chico comienza a formarse como persona, adquiriendo una identidad propia y diferente. (Sigue leyendo…)
¿Cómo ayudar al niño en el duelo?“0 Comentarios”
Gaby | 8:42 pm | diciembre 5, 2010 | Niños,Psicología
Cuando muere una persona cercana al niño, naturalmente el va a extrañar el hecho de que no esté con él y sentirá angustia si ven a su familia dolorida por la pérdida del ser querido, pero el niño no experimenta el sentimiento de terror que algunos adultos asocian con la muerte. A medida que crecen, sus preguntas con relación al tema se vuelve más detallada y necesitan respuestas más completas. Para que el golpe no sea tan duro, intente hablarles de lo que sucede cuando alguien deja de vivir antes de que se trate de una persona cercana.
Puede hablar haciendo referencia a una mascota o a alguien que para ellos no represente un afecto cercano. Por más que le resulte duro, sea honesto con sus hijos y dígales la verdad, sino ellos se van a dar cuenta y los va a preocupar que se genere algo extraño con relación al tema.
No le diga que “se fue a un largo viaje y no va a volver”, porque ésa no es la realidad. (Sigue leyendo…)
¿Cómo eliminar las fobias y los miedos al dentista?“0 Comentarios”
Gaby | 8:54 pm | noviembre 29, 2010 | Medicina,Psicología,Salud
Hoy día son muchas las personas que siguen con el miedo incluso hasta el pánico de asistir al dentista. Aún con todo los avances tecnológicos y médicos que la misma ha llegado a obtener.
Si ese es su caso, sería muy oportuno poder ubicar un dentista con experiencia en el rubro y que se haya capacitado a fin de poder controlar la resistencia de sus pacientes y que lo pueda ayudar a superar de a poco los miedos que posee. Actualmente son cada vez más los dentistas que se capacita en este aspecto.
Cuando elija el dentista que mejor le convenga y que se adapte de una mejor manera a su personalidad, háblale de tus pánicos y miedos. Si sabe cuales son las causas que provocaron tus temores, cuéntaselas sin reservas.
Planifique con antelación el día de la consulta a fin de llegar descansado y con suficiente tiempo. De lo contrario te encontraras con mayor tensión lo cual lógicamente te acarreará una mayor sensibilidad al pánico.
Me siento triste y deprimida“1 Comentario”
Gaby | 1:17 pm | noviembre 26, 2010 | Psicología,Salud
Es muy importante poder eliminar estos sentimientos. Aunque no existe ninguna receta mágica para superar la depresión, pero si puedes hacer diversos actos los cuales te ayudarán a superar este sentimiento tan desesperante.
En primer lugar pone todo su esfuerzo por salir del lugar de encierro que deseas estar, trata de abandonar tu dormitorio y en lugar oscuro que tanto deseas, procura salir a caminar, correr, saltar, bailar, vaya a nadar, pinte, amase algo rico. Estas son formas muy saludables de descargar tensiones y mejorar su humor.
Procura ser optimista en vez de pesimista, trata de pensar en todo lo que tiene y que muchos no lo poseen, y agradécelo constantemente. Remplazando así el hábito de protestar por el de agradecer todo lo que le sucede.
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Los pensamientos negativos que causan ansiedad y depresion“2 Comentarios”
Gaby | 1:08 pm | | Bienestar,Psicología,Salud
Muchas veces los pensamientos negativos se apoderan de nuestra vida. El poder averiguar lo que realmente nos pasa será fundamental para evitar que las ideas erróneas que no tiene justificaciones reales gobierne nuestra estado de ánimo y nuestras reacciones.
Para ello, como primer paso, para no llegar a estar en un estado depresivo, es fundamental que pueda determinar cuales de los siguientes pensamientos se ha apoderado de su ser:
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¿Cómo soportar mi trabajo?“0 Comentarios”
Raul | 11:35 am | enero 5, 2010 | Psicología,Trabajo
No todos tienen la suerte de trabajar y dedicarse a aquellos que les gusta; muchas veces determinando trabajo se cumple más por necesidad que por satisfacción. Es una realidad. Y precisamente, para aceptarla tal cual es, no tiene sentido ponerse en contra de la situación, sino, muy por el contrario, tratar de descubrir el lado positivo de cada actividad.
Ahora, détengase a pensar. Dentro de su puesto de trabajo, de ese mismo trabajo que sostiene desde hace algunos años existen algunas actividades que le atraen más que otras. Entonces, organice su día como para poder darle más tiempo a ese trabajo; o bien, realícelo al final del día, como recompensa al esfuerzo realizado.
Además, intente superarse, incluso en las pequeñas actividades, y hacer de la mejor manera posible cada actividad; realizar con desdén cada trabajo no hace más que terminar con toda aspiración.
Claro que no sólo deberá pensar en la mejor manera de hacer su trabajo, sino también en desterrar la idea del puesto eterno y estar a la expectativa de nuevas oportunidades.
El lenguaje del cuerpo“3 Comentarios”
Raul | 9:08 pm | octubre 5, 2009 | Psicología
La mirada, el movimiento de las manos, una caída de ojos, son diferentes maneras de comunicarnos que, en un mundo veloz como el que nos toca vivir, merecen especial atención.
Aunque suene extraño, el lenguaje corporal participa en el 90 % de los mensajes que emitimos a los demás. Los gestos, además, pueden controlarse mediante entrenamientos y aprendizajes correctos. Sonrojarse, un ritmo cardíaco acelerado o la respiración agitada responden a inseguridades, enojo, ira o estrés que reconocidas y controladas, no se manifestarán externamente. (Sigue leyendo…)
Miedo al doctor“0 Comentarios”
Raul | 9:59 pm | septiembre 29, 2009 | Niños,Psicología,Salud
Si su hijo es de los que al cruzar la puerta del consultorio del pediatra comienza a gritar, llorar desconsoladamente y hasta patalear, como si fuera a someterlo a una gran tortura, lo mejor será seguir algunos consejos para revertir la situación y hacércela mucho más llevadera.
Cómo primera medida, trate de que su hijo la acompañe a sus consultas como para que vea que nadie corre ningún tipo de peligro y que sólo es un momento en que una persona que se dedica a curar examina su cuerpo y que le da indicaciones para que sólo esté mejor. (Sigue leyendo…)
La edad difícil de los chicos“1 Comentario”
Raul | 6:56 pm | agosto 31, 2009 | Familia,Niños,Psicología
A los 10 años, los chicos se preparan para recibir nuevas responsabilidades y tomar conciencia de su propia sexualidad, y más en los tiempos que vivimos. Es necesario ir paso a paso, ya que adelantarse a situaciones que los superan resulta demasiado abrumador.
Bríndele a su hijo la protección necesaria, pero permítale a veces que pelee por su cuenta. Abrácelo y, cada tanto, retome algunos hábitos de cuando era chiquito para proporcionarle un lugar de seguridad donde refugiarse cuando sea necesario. La idea es que su hijo pueda aceptar la nueva etapa y, al mismo tiempo, el sentimiento de ser pequeños y no poder valerse por sí mismos en todo. (Sigue leyendo…)
¿Se pueden recordar los sueños?“1 Comentario”
Raul | 11:24 pm | agosto 23, 2009 | Ejercicio,Psicología
Se cree que algunos sueños no se recuerdan porque provocarían ansiedad o angustias intensas. Es un mecanismo de defensa que utiliza el psiquismo.
Existe una técnica de poder mental que permite salvar esa barrera de autodefensa que se levanta entre el consciente y el inconsciente. Si usted desea recordar los sueños, para su futura interpretación, siga estos simples ejercicios. (Sigue leyendo…)
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