En la actualidad, las mujeres tenemos muchas obligaciones y responsabilidades que nos llenan de tensiones. Esa es una puerta que nos conduce a repetir los errores una y otra vez sin que nos demos cuenta. Nos sentimos angustiadas, presionadas e inseguras, aunque tal vez no conozcamos el verdadero motivo de tanto malestar. El nerviosismo suele … Leer consejo
Una de las mayores causa de fracaso en estas uniones es tratar de que esta familia ensamblada funcione como la biológica. Los vínculos afectivos no se decretan, se construyen. No es lo mismo que un padre ponga límites a que lo haga el nuevo marido de la mamá sólo porque ocupa un lugar en la … Leer consejo
Presionando y dando un masaje sobre determinados puntos estratégicos de los pies podremos aliviar afecciones y mejorar el estado de salud general. Así, para mejorar y aliviar los dolores en los ojos y los oídos podemos probar con un masaje en el dedo gordo de cada pie. Hágalo sobre su parte posterior y siempre con … Leer consejo
Tomar todas las noches una pastilla que nos haga conciliar el sueño puede ser, con el tiempo, muy perjudicial para la salud. Sin llegar a este extremo, pruebe primero con estos consejos caseros. – Cree una rutina. Habitúese a ir a dormir a la misma hora; de esta manera podrá regular el reloj biológico interno. … Leer consejo
Las expectativas negativas pueden generar niveles altísimos de acumulación de tensión nerviosa. La clave suele estar en la preocupación por el futuro en pensamientos como «¿y si no me despiden?», «¿y si hago el ridículo ante ese chico?», «¿y si mi hijo tiene problemas cuando empiece la escuela?», y otros. Nadie puede prometer que sus … Leer consejo
Todas odiamos las estrías, la celulitis y la flaccidez; incluso durante los días de invierno, en los que, afortunadamente, podemos esconder las piernas un poquito más. Para ir preparándose para el verano, le ofrecemos estas tres fórmulas ultra sencilla. – Antiestrías: En un litro de agua hierva 100g de cola de caballo. Pasados los diez … Leer consejo
Para elegir el que más le gusta, vaporice una pequeña cantidad sobre la zona interior de la muñeca, espere diez segundos y aspire con la muñeca a diez centímetros de la nariz. Puede probar otro producto en el otro brazo, pero nunca más de dos aromas en un día, pues el olfato se confunde. Recuerde … Leer consejo
Juntarse con amigos debería ser un momento agradable, aunque muchas veces lo olvidamos por estar pendientes de que todo salga perfecto. Dispóngase a disfrutar y, la próxima vez que organice una reunión, trate de pasar la mayor cantidad de tiempo posible con sus invitados y recordar la verdadera finalidad del encuentro. Antes de que lleguen, … Leer consejo
Cuando los días son demasiado estresantes, a veces resulta difícil relajarse. Pruebe con estos simples ejercicios. Siéntese bien erguida en una silla y apoye bien los pies en el suelo para realizar estos movimientos. Cuello: Coloque las manos sobre las sienes y gire la cabeza hacia la derecha hasta que el mentón quede sobre el … Leer consejo
El momento del baño es ideal para cuidar la piel del cuerpo y, en este sentido, uno de las rutinas fundamentales es la exfoliación. Aquí encontrará algunos consejos para saber cuál es la mejor manera de hacerlo. Los aliados indicados para este tipo de masajes son los guantes de crin o las esponjas vegetales de … Leer consejo