Cuando los abuelos comienzan a tener limitaciones para moverse es imprescindible recurrir a sencillas reformas arquitectónicas para que puedan permanecer por más tiempo en su propia casa. Algunos conejos: No se trata de una adaptación ortopédica de la casa, es una arquitectura preventiva que tiende a eliminar los riesgos de accidentes, a mejorar las comunicaciones … Leer consejo
Para tener unos brazos firmes, lo ideal es respetar una rutina y no abusar de las repeticiones de las series ni del peso porque el brazo necesita primero que nada acondicionarse. Con dos series de repeticiones para bíceps y trícep es suficiente. Cuando termine una serie con un brazo, debe descansar unos 30 segundos. Tríceps: … Leer consejo
Mezcle una yema de huevo con una cucharadita de aceite. Aplique sobre el rostro, deje actuar durante 20 minutos y retire con agua tibia. Su piel quedará suave y radiante.
La mejor manera de sentarse en una silla es colocando las rodillas más elavadas que las caderas, manteniendo los pies firmes sobre el piso. Puede lograrlo colocando una guia telefonica debajo de los pies. Por otra parte, si tiene que permanecer muchas horas sentada, levántese cada 30 o 40 minutos y camine algunos metros. Para … Leer consejo
La diferencia entre el pescado blanco y el azul es el contenido de grasas de cada uno. Tanto el pescado de mar como el pescado de río contienen el mismo porcentaje de sal. El pescado congelado y descongelado adecuadamente no debería perder su valor nutricional originario. Sin embargo, como estos alimentos supercongelados tienen que conservarse … Leer consejo
Los cambios hormonales repercuten en la calidad, cantidad y fuerza del cabello. En la adolescencia, las chicas tienden a padecer de un elevado aumento de la secreción sebácea producto de la revolución hormonal que atraviesan. Durante el periodo del posparto, se genera una baja en la actividad hormonal que puede desencadenar la caida del cabello.
Es una fruta rica en antioxidantes, fibra, potasio, calcio, acido folico (recomendado para mujeres embarazadas), zinc (bueno para la próstata) y vitaminas B, C, y E. Posee un alto contenido en agua, puede alcanzar el 95 por ciento. Esta indicado en las dietas de adelgazamiento y le convierte en un suave diurético, recomendable para la … Leer consejo
Poner en un frasco 3 semillas de palta y cubrir con alcohol 70% guardar 15 dias tapado, sirve para dolores musculares.
Secar las semillas de palta, golpearlas envuelta en un repasador con martillo. Poner a hervir 5 minutos, dejar reposar y tomar 1 diaria.
Triturar una palta sin cáscara. Agregarle una yema de huevo, un poco de arcilla. Dejar actuar en la cara 30 minutos. Sacar con agua tibia.