Gaby | 2:33 am | Mayo 15, 2008 | Psicología, Vida, Mujer, Salud
Es cierto que existen muchas mujeres que viven de un lado al otro con mil ocupaciones, pero también lo es que otras veces es necesario detenerse un minuto a pensar si una misma no se está recargándose con muchísimas tareas diferentes durante el tiempo libe para mantener los ojos cerrado a ciertos problemas o preocupaciones.
Según opinan los psicólogos, algunas veces este mecanismo no es más que eso: un claro síntoma de evasión. Lo que inconscientemente busca la persona es ocupar todo su tiempo para no tener que pensar ni afrontar un determinado problema. Esto no quiere decir que en todos los casos se repita esta situación, pero sí vale la pena pensar si alguna vez la atravesamos (o si actualmente, estamos pasando por ella).
Vivir en un ficción, sin querer dar la cara a los problemas y, en cambio, dedicar tiempo completo a hobbies y actividades puede llegar a ser gratificante en un primer momento, pero esto no ayuda a resolver el problema, sino más bien a incrementarlo por nuestra actitud.
Tarde o temprano, debemos enfrentarlos con todo lo que ello significa: vivir ese duelo interior y desahogarnos para después poder buscar posibles soluciones.
Entonces ¿porqué no empezar hoy mismo?
Gaby | 12:45 am | Mayo 8, 2008 | Psicología, Bienestar, Salud
Si usted siente que su vida no es valiosa y que no tiene nada para dar al mundo, no está sola. Son muchas las personas que desvalorizan sus logros, se resignan a una vida rutinaria y tratan de pasar inadvertidos todo el tiempo. Si además no se siente interesante y piensa que no la toman en serio piense en esto.
Desde muy chicos, nos enseñaros que uno es lo que hace, pero ¿qué pasa si usted no realiza una actividad de prestigio social o fama como la medicina, la abogacía o la actuación? Usted sigue siendo importante. Si lo desea, puede compartir la reflexión con alguien de confianza.
Tenga en cuenta que su trabajo le da la posibilidad de mantenerse, pero su vida se “hace” con lo que puede dar de usted misma. Quererse y apreciarse es uno de los mejores regalos que puede hacerle a la sociedad porque si se ama y se respeta lo hará con los demás.
Gaby | 12:04 am | Mayo 7, 2008 | Psicología, Bienestar, Mujer, Salud
En la actualidad, las mujeres tenemos muchas obligaciones y responsabilidades que nos llenan de tensiones. Esa es una puerta que nos conduce a repetir los errores una y otra vez sin que nos demos cuenta. Nos sentimos angustiadas, presionadas e inseguras, aunque tal vez no conozcamos el verdadero motivo de tanto malestar.
El nerviosismo suele manifestarse de pronto como un estallido. Se vive siempre al borde del abismo. Cuando la exaltación nos provoca también dolores musculares es probable que nos “despertemos” y comencemos a prestarle atención a lo que nos pasa.
Todo podemos estar más nerviosas que de costumbre a causa de algún inconveniente, pero cuando este estado de alerte es permanente y, la angustia está siempre a flor de piel hay que buscar la solución, porque si el problema se profundiza se podría llegar a un ataque de pánico.
Entre los recursos para sobreponerse, tenga en cuenta que el ejercicio físico es un gran aliado para descargar tensiones. Busque un deporte o una actividad que le guste y que pueda practicar con regularidad. Puede ser algo corriente como concurrir a un gimnasio, o tal vez una elección más excéntrica, como andar en motocicleta. También puede optar por poner música en su casa, bailar y saltar.
A si mismo, es necesario que tome consciencia de que ninguna persona es capaz de controlar todas las situaciones en todo momento. Sepa que hacer las cosas lo mejor posible no nos garantiza que todo vaya a salir a la perfección. Aprenda a perdonarse sus propios errores. Cuando empiece a sentir ansiedad, hágase una pregunta: ¿es esto algo que yo podría controlar? Si la respuesta es afirmativa, haga todo lo posible por controlar la situación y luego manténgase tranquila. En el caso de que el problema se escape de sus manos, tiene que aprender a soportar la incertidumbre.
Otra dificultad que suele estar presente en las personas muy autoexigentes es la incapacidad para pedir ayuda. Tal vez considera que pedir socorro es una muestra de debilidad o de incapacidad. Esta sensación generalmente aparece junto a otras: no le gusta deber favores, odia que no puedan darle una mano una vez que usted lo pidió y necesita hacer cosas “por las suyas” para sentirse una especie de triunfadora. Si usted se reconoce en esta descripción, procure comprender que las personas fuertes y seguras no tienen problema para pedir ayuda. Cuando alguien tiene buena autoestima, no siente resquemor al recibir una asistencia, ya que sabe que se la merece.
Para mejorar y cambiar hay que hacer todo lo posible para observarse día a día.
Gaby | 1:42 am | Mayo 1, 2008 | Psicología, Vida
Las orejas son el símbolo de la mente y el contacto con el mundo espiritual.
- Grandes: Equilibrio mental, la armonía entre la palabra y la acción. Son indicio de longevidad e indican entereza ante las eventualidades de la vida.
- Pequeñas: Reflexión. Piensa mucho, es indecisa y poco práctica.
- Más largas que anchas: Practicidad al extremo.
- Más ancha que largas: Intuición permanente.
- Triangulares: Personalidad ingeniosa.
- Lóbulos grandes: Resuelta y muy independiente.
- Lóbulos pequeños: Persona con poco iniciativa y muy independiente.
- Carencia de objetivos. Sin metas.
- Lóbulos pegado a la cabeza: Seres muy originales. Planifican con creatividad e inteligencia.
Gaby | 12:24 am | Abril 30, 2008 | Psicología, Vida
La línea natural de las cejas definen las posibilidades de éxito, según la fisiognómica. Cuando más arqueadas son las cejas, más imaginativa es la persona.
- Tupidas: Una persona organizada y muy apasionada.
- Gruesas y largas: éxito laboral.
- Cortas y muy curvas: Muchos conflictos en el área emocional.
- Muy finas: Personalidad exigente y quisquillosa.
- Muy rectas: Gente alerta y activa.
- Juntas: Celos.
- Terminación hacia arriba: Ganancia por ambición.
- Terminación hacia abajo: Personalidad triste y resignada.
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