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Raul | 10:02 pm | agosto 20, 2009 | Ejercicio,Nutrición,Psicología,Salud
¿Por qué es importante dormir bien? Dormir bien es fundamental porque alivia las tensiones físicas como las emocionales. Algunas personas están horas dando vueltas en la cama hasta que el despertador anuncia que es hora de levantarse y al final no pegaron ni un ojo. Hay que identificar al insomnio como un trastorno psicológico. Para [...]
Raul | 9:07 pm | | Psicología
No existe un juicio de valor más importante, ningún factor más decisivo en su desarrollo psicológico y su motivación que la estima que usted siente por si misma. Este sentimiento no se experimenta como un juicio consciente, sino como una forma de ser que nos hace movernos de una manera segura y efectiva. Esto quiere [...]
Raul | 7:14 pm | agosto 16, 2009 | Mujer,Psicología
La memoria es un proceso muy estructurado y complejo. Algunas personas tienen la suerte de nunca olvidarse de nada, hasta parece que su mente funcionase como una computadora. En cambio, otras se olvidan hasta las cosas más elementales y viven gracias a los ayuda memoria que significan los papelitos pegados por todos lados. Por lo [...]
Raul | 8:17 pm | agosto 13, 2009 | Psicología,Salud,Terapias
Contracturas, ansiedad y dolores de espalda son algunos de los síntomas más frecuentes que indican las presencia de la tensión nerviosa.Para intentar dominarla ponga en práctica los siguientes consejos: Tenga bien presente que la tensión y el estrés no son sinónimos ya que si bien, en muchos casos, éste es causado por la tensión, no [...]
Raul | 12:56 am | agosto 5, 2009 | Psicología
Las expectativas negativas pueden generar niveles altísimos de acumulación de tensión nerviosa. La clave suele estar en la preocupación por el futuro en pensamientos como “¿y si hago el ridículo ante ese chico?”, “¿y si mi hijo tiene problemas cuando empiece la escuela?”, y otros.
Raul | 9:28 pm | julio 20, 2009 | Psicología,Salud
El hecho de haberlo intentado varias veces con resultados negativos produce una decepción muy grande que suele derivar en un fuerte temor al fracaso. Ocurre que no es tarea sencilla. Sin embargo la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que la adicción al cigarrillo es la mayor causa evitable de muerte y discapacidad en [...]
Raul | 3:52 pm | julio 11, 2009 | Psicología
Sobre todo en esos días en que nos sentimos “sin rumbo”, poner en claro qué queremos y necesitamos puede ser de mucha utilidad. Con estas siete preguntas puede averiguarlo muy fácilmente. Tome papel y lápiz y empiece a contestar. ¿Cuáles son los cinco valore más importante para usted? Una vez que haya identificado los cincos [...]
Raul | 12:17 am | julio 10, 2009 | Bienestar,Psicología,Salud
Una antigua costumbre china describe que el cuerpo necesita tres baños diarios: de agua, de aire y de sol para distender las tensiones y mantener la energía. Es una fórmula placentera que le permitirá sentirse mejor y disfrutar de la naturaleza. El tratamiento con agua es mejor realizarlo por la mañana. Durante el invierno deberá, [...]
Raul | 12:15 am | | Bienestar,Psicología,Salud
La clave para llevar una vida plena en todos los órdenes (afectivo, laboral, familiar y físico) es aceptarse, quererse y respetarse. Si no comenzamos por reconocer nuestros propios valores, nadie lo hará por nosotros. Aquí le damos diez pasos sencillos que la ayudarán ganar autoconfianza y a estar bien con su persona. Reflexione unos minutos [...]
Gaby | 9:40 pm | junio 29, 2009 | Mascotas,Psicología
Poder definir el temperamento de los caninos es muy difícil porque está influido por variables genéticas y ambientales. Sin embargo según un científico ruso, Iván Pavlov, cada perro tiene su carácter. Su teoría se basa en que los animales pueden manifestar la excitación y la inhibición. A partir de analizar la magnitud de estas sensaciones [...]
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