¿Cómo acabar con el dolor de espalda?

Ciertos complejos vitamínicos pueden resultar beneficioso contra el dolor de espalda. La vitamina B6 se ha usado durante mucho tiempo para tratar el síndrome del túnel carpiano y el dolor de espalda. Al parecer aumenta la resistencia al dolor, sobre todo si están consumiendo antinflamatorios recomendados por su médico.

Una dosis segura de esta vitamina es de 50 a 150 miligramos por día.

Las fuentes más saludables de vitamina B6 son la banana, el brócoli, los repollitos de Bruselas, los garbanzos, las alubias, la batata, la harina de soja y las espinacas.

Asimismo, el jengibre es una especie que parece ayudar a aliviar la inflamación en desórdenes musculares y óseos.

Se ha comprobado que es muy útil para la artritis y para otros muchos estados. La cantidad que se utiliza es media cucharadita de jengibre en polvo por día y deberán pasar entre cuatro y veinte semanas para que se comiencen a notar los resultados.

De todas formas, acuda al médico para tratar el problema desde la raíz.



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