Prevenga la gripe y el resfrío tomando mucho líquido

Una de las formas que tiene el organismo de liberar toxina es a través de la orina. Por lo tanto, cuanto mayor liquido ingiera, más sano estará su cuerpo.

Propóngase, entonces, tomar dos litros de liquido ya sean jugos naturales, agua mineral o bebidas no alcohólicas. En cuanto al café y el té, sirven siempre y cuando no se abusen de ellos, pues su consumo excesivo provoca la pérdida de líquidos.



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