La salud de la espalda es vital para las acciones más simples, como caminar, sentarse, pararse y correr. La mayoría de los dolores surgen de su uso inadecuado, por lo que es importante conocer algunas reglas básicas para todos los días. El sobrepeso ejerce fuerza sobre los músculos de la espalda y el estómago. Manténgase … Leer consejo
Con frecuencia el estrés se debe a sentimientos de culpa provenientes de lo que hemos hecho o de lo que hemos dejado de hacer. Una clave es antes de permitirse sufrir por el sentimiento de culpabilidad, piense primero si existe alguna razón para sentirse así. Si no hay razón alguna, ¿qué puede hacer al respecto? … Leer consejo
En los días fríos de invierno debemos tomar algunas precauciones con nuestros perros y gatos. La permanencia prolongada en lugares extremadamente fríos puede quebrar mecanismos de regulación térmica de perros y gatos sanos. Tanto los cachorros como los perros viejitos son los más sensibles a los días fríos. Una alimentación adecuada es muy importante para … Leer consejo
Para evitar que se formen manchas o humedad en carpetas y cortinas tejidas al crochet, rocíe los objetos con spray para el cabello y déjelas un día al sol hasta que se seque bien. Luego, colóquelas sin miedo sobre la mesita o en la ventana. De este modo, la suciedad no quedará adherida.
Los arreglitos en la casa requieren de mucho entusiasmo como para dejarse aplastar porque se le acabó algún material a media noche y no hay dónde conseguirlo. No se deje amedrentar por las circunstancias y ponga manos a la obra. Si se quedó sin enduido, realice una mezcla de cola vinílica y tiza blanca pulverizante … Leer consejo
A menudo se cree que el llamado «mal comportamiento» de los chicos tiene su origen en problemas psicológicos. Aunque esto es posible, no siempre sucede de este modo. En la mayoría de los casos, los chicos aprenden la forma la forma de comportarse de su entorno y no se trata de un problema genético ni … Leer consejo
Por nuestra naturaleza femenina y como una manera de demostrar el cariño y el amor que le tenemos a nuestra pareja, muchas veces caemos en el grave error de convertirnos en una «madre sustituta». Bajo las mismas frases que juramos nunca decir, ni siquiera a nuestros propios hijos, terminamos sobrepasando la línea de «ser compañeros» … Leer consejo
Comenzaron rascándose graciosamente la orejita derecha y ahora no hacen más que morderse y refregarse todo el cuerpo. Probablemente, sus mascotas se hayan contagiado las pulguitas de los perros y gatos vecinos. Es hora de actuar. Antes que nada, visite a su veterinario de confianza para que le recomiende el tratamiento adecuado. Tenga presente que … Leer consejo
Desde muy pequeños los chicos sienten un amor muy especial por los animales. Los peces son una excelente alternativa para casas reducidas. Antes de decidirse a comprar una pecera para su casa es conveniente que tenga presente los siguientes puntos. La pecera debe tener, como mínimo, diez veces la longitud del pez más largo, con … Leer consejo
Para lograr una alimentación sana y completa hay que proveerle al organismo una dieta alimentaría bien variada, basada preferentemente en alimentos naturales, horneados o cocidos al vapor, que deben ser ingeridos con una masticación lenta que permita una buena digestión. Aquí le brindaremos tres pautas fundamentales para lograr el objetivo sin mayores sacrificios. Debe aumentar … Leer consejo