Las estadísticas a nivel mundial dicen que la cuarta parte de la población de adultos tiene, en algún momento, problemas graves relacionados con el sueño. El estudio que permite descubrir todas las alteraciones se llama polisomnografía nocturna y se hace mientras la persona duerme. El paciente tiene que pasar una noche en un centro médico, … Leer consejo
Una aspirina podría ser vital en momentos claves, si, por ejemplo, se despierta en la noche con dolor en el pecho acompañado por una sensación de aplastamiento y sofocación, se recomienda consumir enseguida 500 mg de aspirina (la dosis habitual para un dolor de cabeza), que previene el agravamiento de un posible cuadro de infarto. … Leer consejo
Levantarnos periódicamente con sueño después de no haber podido pegar un ojo en toda la noche es una clara muestra de que algo no anda bien en nuestro mecanismo del sueño. Cuando esta situación se prolonga se hace necesaria la consulta al médico, especialmente si despertamos con dolores musculares o de cabeza, sensación de embotamiento … Leer consejo
La narcolepsia es una alteración del sueño muy importante, pero poco frecuente: aparece un caso cada cien mil personas. Quien tiene narcolepsia, cae profundamente dormido en forma repentina. Ese sueño aparece cada tres o cuatro horas y la persona se duerme tan profundamente que comienza a soñar de inmediato y sus músculos se aflojan por … Leer consejo
– Cene una comida liviana, evitando las que tienen alto contenido de proteínas grasas. – Acuéstese dos horas después de haber comido. – Evite el exceso de alcohol en la cena. – No tome té, café o mate después de las 17. – No practique ejercicio intensos después de las 17. – Mantenga horarios fijos … Leer consejo
Es cierto que existen muchas mujeres que viven de un lado al otro con mil ocupaciones, pero también lo es que otras veces es necesario detenerse un minuto a pensar si una misma no se está recargándose con muchísimas tareas diferentes durante el tiempo libe para mantener los ojos cerrado a ciertos problemas o preocupaciones. … Leer consejo
Si lo pensamos un poquito, dividiendo esta palabra en varias partes, tal vez logremos descifrar de qué se trata esta nueva terapia. Por supuesto, comprenderemos mucho más si nos dejamos informar por los que verdaderamente saben y tratan a través de esta técnica. Todo sabemos que muchas patologías físicas están íntimamente relacionadas con nuestro psique. … Leer consejo
Las orejas son el símbolo de la mente y el contacto con el mundo espiritual. – Grandes: Equilibrio mental, la armonía entre la palabra y la acción. Son indicio de longevidad e indican entereza ante las eventualidades de la vida. – Pequeñas: Reflexión. Piensa mucho, es indecisa y poco práctica. – Más largas que anchas: … Leer consejo
La línea natural de las cejas definen las posibilidades de éxito, según la fisiognómica. Cuando más arqueadas son las cejas, más imaginativa es la persona. – Tupidas: Una persona organizada y muy apasionada. – Gruesas y largas: éxito laboral. – Cortas y muy curvas: Muchos conflictos en el área emocional. – Muy finas: Personalidad exigente … Leer consejo
Es el rasgo más indicativo de los deseos y la voluntad. – Larga: Persona terca y caprichosa. – Corta: Lo opuesto del anterior; débil, voluble, indecisa y temerosa. – Puntiaguda: Dinamismo, decisión y optimismo. – Hendida: Personalidad egocéntrica, soberbia y egoísta. – Con papada: Muy buena amiga y especialista en mimos. – En retroceso: Persona … Leer consejo