Consejos para un viaje más tranquilo

De acuerdo a las características personales de las personas que salen de vacaciones, hay muchas pautas de cuidados generales que deben tenerse en cuenta:

• Realize una consulta con el dentista antes de partir.
• Es una norma llevar un botiquín completo. Para prepararlo consulte al médico de la familia.
• Si usa anteojos, lleve un par extra o una receta para hacerlo si se rompen o se pierden los suyos.
• Para quien utiliza audífono lo ideal es que lleve uno extra.
• Si va a un lugar con mucha altitud, no ascienda más de 600 metros por día. Tampoco es recomendable realizar actividad física, fumar o tomar alcohol cuando está en una zona alta.
• Beba mucho líquido y aliméntese con carbohidratos.
• Respete las recomendaciones especiales que se hacen para las actividades acuáticas o el montañismo.