Cómo eliminar la flaccidez

La flaccidez no es patrimonio de quienes tienen unos kilos de más. Afecta también a las mujeres delgadas. Por eso, es tiempo de poner manos a la obra con una serie de recursos que le permitirá ganar firmeza.

Si piensa comenzar una dieta, prefiera las que le harán perder alrededor de 3 kilos por mes. Con las milagrosas que le ofrecen bajar 3 kilos, pero por semana, sólo eliminará agua y tejido muscular, que después de unos días volverá a recuperar rápidamente.

Otro de los aliados del cuerpo es el ejercicio físico, que modela el cuerpo y reafirma los músculos. Veinte minutos por día de gimnasia, bicicleta, caminata o natación serán suficiente.

Realice una exfoliación dos veces por semana masajeando suavemente el cuerpo y especialmente en las zonas más afectadas con un guante de crin. Luego enjuague durante tres minutos con agua fría. Así eliminará las células muertas y favorecerá la absorción de cremas reafirmantes.

Para el pecho, que está expuesto a la flaccidez, realice ejercicios de pectorales y tome duchas con agua fría.



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