Los problemas del sueño en los jóvenes

La gente joven tiene bastante elasticidad en cuanto al manejo del sueño, se reloj biológico se adapta fácilmente. Esto se comprueba en los adolescentes o los jóvenes que van a bailar y se acuestan a la mañana todos los fines de semana. El lunes vuelven a adaptarse a los horarios de estudio sin inconvenientes. En … Leer consejo

Los horarios rotativos trae problemas en el sueño

El trastorno del sueño en personas que trabajan con horarios rotativos se presenta más frecuentemente en los hombres y en los mayores de cuarenta. Aparece en las personas que trabajan con este tipo de horarios que cambian cada quince días o menos, porque no se le da el tiempo al reloj biológico a que se … Leer consejo