¿Se pueden recordar los sueños?

Se cree que algunos sueños no se recuerdan porque provocarían ansiedad o angustias intensas. Es un mecanismo de defensa que utiliza el psiquismo.

Existe una técnica de poder mental que permite salvar esa barrera de autodefensa que se levanta entre el consciente y el inconsciente. Si usted desea recordar los sueños, para su futura interpretación, siga estos simples ejercicios.

  • Recuéstese en el lugar donde realiza sus prácticas.
  • Inicie la relajación.
  • Concéntrese y visualice en su mente la frase: “Recordaré mis sueños”.
  •  Aumente la nitidez de la frase visualizando, si es posible, colores intensos. No se aleje de su mente hasta que advierta que llega el sueño.


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