¿Cómo tener los dientes más limpios?

Lo principal cuando nos encargamos de la limpieza dental es el modo en que lo hacemos y las sustancias empleadas. No son fundamentales la marca del cepillo ni del dentífrico. Luego de cada comida y al levantarse cepíllese con perborato sódico, que es un desinfectante perfecto. Si usa un dentrífico común, enjuáguese luego con un antiséptico oral para descartar las infecciones.

Otra forma de cuidar la salud de su boca es consumiendo alimentos con minerales como calcio, fósforo, flúor y también algunas vitaminas, como la C y la D.

El cigarrillo es otro de los grandes enemigos de los dientes: si está en campaña de dejar de fumar, sume este dato a su lista de argumentos. Dificultad para dejar de fumar.



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