El humo del cigarrillo debilita notoriamente el revestimiento protector interno de la garganta, la nariz y los pulmones, dejándolos muy indefensos ante los virus y gérmenes que provocan el resfrío. Si usted es fumador, debe tener muy presente que el humo que ingresa a su organismo absorbe la vitamina C, por lo que deber reforzar … Leer consejo
En la actualidad, las mujeres tenemos muchas obligaciones y responsabilidades que nos llenan de tensiones. Esa es una puerta que nos conduce a repetir los errores una y otra vez sin que nos demos cuenta. Nos sentimos angustiadas, presionadas e inseguras, aunque tal vez no conozcamos el verdadero motivo de tanto malestar. El nerviosismo suele … Leer consejo
El zapallo es uno de los vegetales más rico en betacaroteno. Tiene virtudes antienvejecimiento y anticáncer.
El tomate contiene antioxidante lipoceno que se lo relaciona con la baja incidencia de algunos cánceres como el de vejiga.
Si lo pensamos un poquito, dividiendo esta palabra en varias partes, tal vez logremos descifrar de qué se trata esta nueva terapia. Por supuesto, comprenderemos mucho más si nos dejamos informar por los que verdaderamente saben y tratan a través de esta técnica. Todo sabemos que muchas patologías físicas están íntimamente relacionadas con nuestro psique. … Leer consejo
Si, todo lo que sea movilidad muscular y práctica de deportes mejora ostensiblemente las condiciones orgánicas de las personas, ya que fortalece sus defensas contra el frío. Es que los ejercicios, como factor del mejoramiento de la circulación sanguínea, resultan una de las medidas más importantes que se pueden tomar para estar bien preparada para … Leer consejo
Una de las formas que tiene el organismo de liberar toxina es a través de la orina. Por lo tanto, cuanto mayor liquido ingiera, más sano estará su cuerpo. Propóngase, entonces, tomar dos litros de liquido ya sean jugos naturales, agua mineral o bebidas no alcohólicas. En cuanto al café y el té, sirven siempre … Leer consejo
La fruta debería tomarse en estado fresco o, al menos consumir una ensalada diaria. El valor energético de las frutas es muy bajo, los hidratos de carbono se encuentran, principalmente, en forma de fructosa y de glucosa (cuanto más madura es la fruta, más rica en estos dos elementos). Las frutas aportan grandes cantidades de … Leer consejo
El repollo tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes. Se ha comprobado que la ingestión de repollo una vez por semana previene el cáncer debido a su alto contenido de fibra.
A fin de lograrlo realice este ejercicio de bíceps. Consiste en estar de pie con los pies separados al ancho de caderas, rodillas ligeramente dobladas, brazos a los lados, palmas hacia adentro, en cada mano sostenga una pesa de 1 o 1/2 Kg. Mantenga el codo derecho cerca del costado mientras levanta la pesa de … Leer consejo