Terminar con la ansiedad

Gaby | 6:28 pm | Marzo 7, 2008 | Psicología, Terapias, Nutrición

La hipoglucemia se caracteriza por una disminución del nivel de azúcar en la sangre causada por un excesivo consumo de azúcar y harinas. Aunque parezca extraño, la superestimulación del páncreas puede provocar que segregue demasiada insulina dando lugar a la hipoglucemia.

Los síntomas son hambres, debilidad, fatiga, nerviosismos, crisis de llanto, movimientos no coordinados, confusión y hasta estados depresivos y fobias.

Para su curación se recomienda evitar el azúcar, dulces, tortas, helados y todos los productos que contengan hidratos de carbonos; así como café, té, chocolate, bebidas alcohólicas y gaseosas. En cambio, se permiten tres rebanadas de pan de trigo por día, toda clase de frutas frescas y hortalizas, nueces, leche descremada y sus derivados, carnes magras, pescado y huevos. Con una simple dieta puede evitar múltiples tratamientos farmacológicos y psicológicos que demandan mucho tiempo y dinero.