Masajes en las manos“0 Comentarios”
Raul | 9:57 am | Febrero 6, 2010 | Bienestar, Terapias, Salud
El auto masaje es una técnica muy simple, y practicarlo en nuestras manos también puede ser la clave para sentirnos mejor. El primer paso consiste en saber qué resultados puede brindarnos cada movimiento y -como en todos los casos- realizarlo de manera cuidadosa, regular y metódica.
Lo cierto es que tal es la repercusión que las manos tienen sobre nuestro cuerpo que, por ejemplo, ejerciendo leve presión para practicar un buen masaje con el dedo pulgar sobre la palma de la mano contraria será posible lograr relajación total, y con ello recuperar nuestro natural equilibrio. (Sigue leyendo…)
¿Cómo hacer masajes faciales?“0 Comentarios”
Raul | 12:02 am | Noviembre 15, 2009 | Bienestar, Terapias, Salud
Relajar el cutis ayuda a tener una piel más sana, esto puede lograrse mediante masajes faciales. Es conveniente realizarlos en un espacio tranquilo, rodeado de colores cálidos y una música suave. Las pieles secas y mixtas son las que pueden recibir este tipo de tratamiento, ya que una piel grasa saldría perjudicada.
Como activan la circulación de la sangre, es conveniente hacerlos previamente a un tratamiento cosmético, como la aplicación de ampollas nutritivas, ya que se mejora la absorción del producto. (Sigue leyendo…)
Cómo se aplican las cremas de tratamiento“0 Comentarios”
Raul | 9:24 pm | Octubre 6, 2009 | Terapias, Salud, Belleza
Para optimizar el efecto de las cremas de tratamiento, como las antiedad, por ejemplo, es fundamental que las aplique mediante un ligero masaje que reequilibre las energías de la piel y haga penetrar el producto en profundidad. A continuación, le enseñamos cómo hacerlo.
El primer paso es distribuir una cantidad generosa de crema sobre todo el rostro, el cuello y el escote; siempre con movimientos circulares que lo recorran desde adentro hacia afuera y desde abajo hacia arriba. (Sigue leyendo…)
Para controlar la tensión nerviosa“1 Comentario”
Raul | 8:17 pm | Agosto 13, 2009 | Psicología, Terapias, Salud
Contracturas, ansiedad y dolores de espalda son algunos de los síntomas más frecuentes que indican las presencia de la tensión nerviosa.Para intentar dominarla ponga en práctica los siguientes consejos:
- Tenga bien presente que la tensión y el estrés no son sinónimos ya que si bien, en muchos casos, éste es causado por la tensión, no siempre es el paso siguiente a una situación de tensión.
Cómo tratar la dermatitis atópica“1 Comentario”
Raul | 7:32 pm | Agosto 12, 2009 | Adolescente, Terapias, Niños, Salud
Uno de cada cuatro chicos padece dermatitis atópica, una enfermedad crónica de la piel causada por hiperactividad del sistema inmunológico. Esta debilita las barreras protectoras de la piel, que se reseca.
De este modo, se producen fisuras por las que penetran agentes irritantes y alergizantes responsables del eczema. Entonces, la piel se descama, se inflama y pica como si fuera una quemadura. (Sigue leyendo…)
Tratamientos para la piel de los codos“0 Comentarios”
Raul | 10:14 pm | Agosto 9, 2009 | Terapias, Mujer, Salud
Durante el invierno la piel de los codos suele engrosarse, resecarse y volverse más áspera que durante el resto del año. La primavera es el momento ideal para eliminar estar asperezas. Hágalo siguiendo este tratamiento intensivo de una semana con productos caseros y ultra económicos.
Primero, mezcle una cucharada de harina de maíz con una de manteca blanda y masajee los codos con el resultante. Luego, retire con agua y frote una mezcla de cuarto de cucharada de aceite de oliva con media cucharada de miel y el jugo de un limón. Retire esta segunda preparación con agua y prepare la siguiente. (Sigue leyendo…)
Propiedades del áloe Vera“0 Comentarios”
Raul | 12:04 am | Agosto 3, 2009 | Recursos, Terapias, Belleza
Analgésica: los principios activos del gel atraviesan las capas de la piel y llegan hasta el núcleo del dolor. Por eso, se recomiendan las cremas para aliviar los dolores musculares y reumáticos.
Antiinflamatoria: Se puede aplicar gel sobre picaduras de insectos y arañas, eczemas, dermatitis, enfermedades eruptivas, sarpullidos, golpes, tendinitis, o luxaciones. (Sigue leyendo…)
Causas y remedios para el flujo vaginal en niñas“1 Comentario”
Gaby | 7:11 pm | Julio 19, 2009 | Terapias, Niños, Mujer, Salud
Existen dos momentos en la infancia donde es normal el fluyo en las niñas. Uno es cuando la beba recién nace y se debe al pasaje de hormonas de la mamá a la nena y en general el flujo desaparece rápidamente en una semana a 10 días. En está etapa la mamá puede notar una secreción que puede tener una manchitas de sangre.
A partir de este momento y durante toda la infancia no es normal que una niña tenga flujo. Recién vuelva a aparecer cuando comienzan los síntomas de desarrollo, alrededor de los 10 años de edad. En esta etapa es común que aparezca un flujo blanquecino que no produce picazón, ardor, ni ningún tipo de molestia. (Sigue leyendo…)
Infusión relajante para pies cansados“0 Comentarios”
Raul | 10:26 am | Julio 18, 2009 | Recursos, Terapias
Lo que debe hacer es colocar en un colador unos 100 gramos de hojas de eucalipto, menta, tomillo o lavanda y llenar la cacerola con tres litros de agua, que, por supuesto, debe estar en contacto con las hierbas. Deje hervir diez minutos, vierta la infusión en un balde, añada 50 gramos de bicarbonato y sumerja los pies.
Música para liberar tensiones“0 Comentarios”
Gaby | 8:08 pm | Julio 2, 2009 | Terapias, Medicina
Hay melodías que identifican distintos momentos de la vida y hay otras que pueden ser el acompañamiento ideal para cuando queremos relajarnos, descargar tensiones o reflexionar. Aquí van algunas sugerencias para elegir el disco indicado.
El baile es una de las mejores terapias para liberar energías y al mismo tiempo pasarla bien. Por eso, busque uno de sus mejores discos de rock y libérese de las tensiones. Otra alternativa son los ritmos caribeños, como la salsa, que tienen un ritmo capaz de hacer mover hasta al más tímido. (Sigue leyendo…)
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