Tratamientos y tipo de celulitis“1 Comentario”
Gaby | 8:55 pm | agosto 8, 2011 | Belleza,Elegancia,Medicina,Salud
La celulitis es el mal de casi todas las mujeres: cuando la celulitis aparece no se sabe muchas veces como combatirla.
Empieza a preocupar, por lo general, a partir de los veinte años, y se puede solucionar siempre y cuando se sepa exactamente que tipo de celulitis se padece.
Su aparición puede estar relacionada a distintos factores, los cuales generalmente se debe a problemas circulatorios, defectos en el apoyo de los pies, alteraciones de la función hepática y gastrointestinal, disfunciones hormonales, entre otras
Por lo general, los signos de la celulitis son la flaccidez de los tejidos, piel de “gallina” o de “naranja”, deformaciones y abultamientos de la piel.
Para saber de que tipo se trata, basta con observar la forma en que se presenta.
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¿Cómo eliminar las fobias y los miedos al dentista?“0 Comentarios”
Gaby | 8:54 pm | noviembre 29, 2010 | Medicina,Psicología,Salud
Hoy día son muchas las personas que siguen con el miedo incluso hasta el pánico de asistir al dentista. Aún con todo los avances tecnológicos y médicos que la misma ha llegado a obtener.
Si ese es su caso, sería muy oportuno poder ubicar un dentista con experiencia en el rubro y que se haya capacitado a fin de poder controlar la resistencia de sus pacientes y que lo pueda ayudar a superar de a poco los miedos que posee. Actualmente son cada vez más los dentistas que se capacita en este aspecto.
Cuando elija el dentista que mejor le convenga y que se adapte de una mejor manera a su personalidad, háblale de tus pánicos y miedos. Si sabe cuales son las causas que provocaron tus temores, cuéntaselas sin reservas.
Planifique con antelación el día de la consulta a fin de llegar descansado y con suficiente tiempo. De lo contrario te encontraras con mayor tensión lo cual lógicamente te acarreará una mayor sensibilidad al pánico.
Manchas corporales en las axilas“0 Comentarios”
Gaby | 8:50 pm | octubre 10, 2010 | Belleza,Bienestar,Medicina
Ya sea por haber tomado Sol sin la debida protección o, simplemente, por un problema de pigmentación muchas mujeres suelen tener manchas más oscuras que el tono de su piel en la zona de las axilas.
Para atenuarlas se puede acudir a sesiones en gabinete, o bien, probar primero con estas recetitas caseras.
La primera se prepara con fécula. Su formulación es tan simple como mezclar fécula con agua hasta formar una pasta de una textura similar a la de las mascarillas. Una vez lista, se aplica sobre las axilas limpias y secas, se deja diez o quince minutos y, luego, se enjuaga con agua. Otra opción es agregar un chorrito de limón a la miel, mezclar bien los dos ingredientes hasta integrarlos y aplicarlos de la misma manera que la formulación anterior.
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Ejercicios para las piernas hinchadas“4 Comentarios”
Raul | 11:07 am | enero 5, 2010 | Ejercicio,Medicina,Salud
Después de todo el día yendo y viniendo las piernas se sienten pesadas. Si bien un ligero edema no reviste riesgos, sí puede ser molesto. Ponga una manta acolchada en es suelo o acuéstese en la cama y siga paso a paso esta rutina, que favorece la circulación venosa de retorno.
- Levante las dos piernas juntas todo lo que pueda sin despegar la cola de su apoyo.
- Así levantadas, haga 10 tijeras, esto es cruzar las piernas y separarlas alternativamente.
- Bájelas y levante las rodillas, con los pies apoyados.
- Levante alternativamente una y otra pierna, unas diez veces cada uno, volviéndolas a apoyar.
- Bájelas nuevamente, dejándolas estiradas y en reposo.
- Por último, vuelva a levantarlas y haga unas diez veces un movimiento como si estuviera andando en bicicleta.
- Descanse unos diez minutos, con las piernas elevadas, sobre un par de almohadas o una silla. Y estará lista para terminar el día sin molestias.
Causas y remedios caseros para el insomnio“0 Comentarios”
Gaby | 8:00 pm | julio 16, 2009 | Medicina,Salud
Dificultad para conciliar el sueño, despertarse a media noche y tener la sensación de no haber descansado lo suficiente son algunos de los síntomas del insomnio. Los factores que lo desencadenan pueden ser diversos; entre ellos, el estrés, algunas sustancias como la nicotina, el café, el té, las gaseosas cola y ciertos medicamentos como los diuréticos, los broncodilatadores y las drogas que estimulan el sistema nervioso central.
Una de las medidas a tomar para desterrar este problema es evitar las sustancias mencionadas y beber, cada noche, antes de dormir, infusiones totalmente naturales que la ayudará a encontrar un sueño placentero y reconfortante.
A continuación le daremos recetas naturales para eliminar el insomnio: (Sigue leyendo…)
Música para liberar tensiones“1 Comentario”
Gaby | 8:08 pm | julio 2, 2009 | Medicina,Terapias
Hay melodías que identifican distintos momentos de la vida y hay otras que pueden ser el acompañamiento ideal para cuando queremos relajarnos, descargar tensiones o reflexionar. Aquí van algunas sugerencias para elegir el disco indicado.
El baile es una de las mejores terapias para liberar energías y al mismo tiempo pasarla bien. Por eso, busque uno de sus mejores discos de rock y libérese de las tensiones. Otra alternativa son los ritmos caribeños, como la salsa, que tienen un ritmo capaz de hacer mover hasta al más tímido. (Sigue leyendo…)
Cuidado de los dientes“5 Comentarios”
Gaby | 9:22 pm | diciembre 7, 2008 | Belleza,Medicina,Salud
Deje de poner excusas y anímese. Los avances tecnológicos y médicos hacen que una visita al dentista ya no sea tan tremenda como en otros tiempos. Además, es imprescindible para cuidar el estado de nuestra sonrisa y la salud bucal.
Piense que peor sería dejar de comer dulces por completo y, aun así no hay garantía de que aparezcan caries. Si siente dolor al ingerir alimentos dulces, muy fríos o muy calientes, acuda al especialista, particularmente rápido si tiene fiebre. La hinchazón las secreciones con olor desagradable y el enrojecimiento también pueden ser síntomas de una infección. Para prevenir este inconveniente, utilice hilo dental o palillos, según el consejo de su médico, para remover las partículas acumuladas entre los dientes. (Sigue leyendo…)
¿Cómo se trata la apneas y los ronquidos?“0 Comentarios”
Gaby | 12:29 am | mayo 26, 2008 | Cuidados,Medicina,Salud,Terapias
El tratamiento a seguir en estos casos depende de la gravedad del trastorno. Si es leve, para mejorar puede alcanzar con que bajes de peso o adoptes durante el sueño una postura que le permita respirar mejor. Si los ronquidos son más importantes, se recurre a una operación en la faringe o se coloca una aplicación que adelanta la mandíbula unos milímetros. En los casos de ronquidos más severos o cuando hay apnea se utiliza una mascarilla nasal (llamada CPAP, sigla de Presión de Aire Positiva Continua) que evita que se cierre la garganta.
La mascarilla hace que entre aire por la nariz para evitar las variaciones de presión que hacen que se cierre la garganta o que vibre. Esta mascarilla se usa sólo para dormir y, al despertar, la persona se la retira. Viene con un aparato que pesa media kilogramo y se puede transportar cuando uno viaja.
Lo importante de vacunarse para la gripe“0 Comentarios”
Gaby | 12:08 am | mayo 7, 2008 | Cuidados,Medicina,Salud
Actualmente, la vacuna antigripal es el método más efectivo para prevenir esta enfermedades.
Aunque lo ideal sería que todos lo integrantes de la familia la recibieran, los que están obligados a dársela son aquellas personas, niños y adultos que presentan problemas respiratorios o renales, asma bronquitis, cardiopatías y los mayores de 65 años sin excepción.
Eso si, recuerde que resulta absolutamente ineficaz aplicársela cuando la gripe ya se ha declarado.
Mamografías más exactas“0 Comentarios”
Gaby | 1:39 am | abril 22, 2008 | Medicina,Mujer,Salud
Los especialistas recomiendan realizar una mamografía anual después de los 40 años. Para que el estudio sea lo más exacto posible se aconseja hacerlo durante las dos primeras semanas posteriores al ciclo menstrual. La explicación es bastante sencilla. Durante la ovulación suceden cambios hormonales que provocan la retención de agua, esto hace que los pechos se vuelvan más densos. La consecuencia es que en este estado los tumores resultan mucha más difíciles de detectar. Si el estudio se realiza durante la primera mitad del ciclo, alrededor de doce días después de la menstruación, los pechos se encuentran ligeramente menos densos.
Según comprobaron los expertos, esta diferencia es mucha más notoria, aunque sorprende, en las mujeres delgadas, puesto que son ellas las que tienen un tejido más denso en las mamas.
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