Consejos de Medicina

Causas y remedios caseros para el insomnio

Dificultad para conciliar el sueño, despertarse a media noche y tener la sensación de no haber descansado lo suficiente son algunos de los síntomas del insomnio. Los factores que lo desencadenan pueden ser diversos; entre ellos, el estrés, algunas sustancias como la nicotina, el café, el té, las gaseosas cola y ciertos medicamentos como los […]

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Música para liberar tensiones

Hay melodías que identifican distintos momentos de la vida y hay otras que pueden ser el acompañamiento ideal para cuando queremos relajarnos, descargar tensiones o reflexionar. Aquí van algunas sugerencias para elegir el disco indicado. El baile es una de las mejores terapias para liberar energías y al mismo tiempo pasarla bien. Por eso, busque […]

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Cuidado de los dientes

Deje de poner excusas y anímese. Los avances tecnológicos y médicos hacen que una visita al dentista ya no sea tan tremenda como en otros tiempos. Además, es imprescindible para cuidar el estado de nuestra sonrisa y la salud bucal. Piense que peor sería dejar de comer dulces por completo y, aun así no hay […]

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Lo importante de vacunarse para la gripe

Actualmente, la vacuna antigripal es el método más efectivo para prevenir esta enfermedades. Aunque lo ideal sería que todos lo integrantes de la familia la recibieran, los que están obligados a dársela son aquellas personas, niños y adultos que presentan problemas respiratorios o renales, asma bronquitis, cardiopatías y los mayores de 65 años sin excepción. […]

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Mamografías más exactas

Los especialistas recomiendan realizar una mamografía anual después de los 40 años. Para que el estudio sea lo más exacto posible se aconseja hacerlo durante las dos primeras semanas posteriores al ciclo menstrual. La explicación es bastante sencilla. Durante la ovulación suceden cambios hormonales que provocan la retención de agua, esto hace que los pechos […]

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