Gaby | 9:23 pm | Marzo 22, 2010 | Mujer, Belleza
Llega la época de comenzar a ponerse ropa con escotes y a mostrar el cuello. Por eso, ahora más que nunca hay que tener más cuidado en esta zona un poco olvidada.
Una eficaz fórmula casera para frenar la aparición de arrugas en el cuello es hervir 200 gramos de cebada en dos litros de agua hasta que el líquido quede reducido a la mitad. Cuélelo en un trozo de tela suave y luego páselo por el cuello y escote. Realice este procedimiento por las mañana, antes de ducharse.
Los masajes también ayudará mucho a que pueda lucir un escote admirable. Diariamente realice un masaje circular en cuello y hombros con una esponja natural o un guante de crin. Además puede aplicar una fina capa de miel después de ducharse, espere un cuarto de hora y enjugue con agua fría.
Otro paso importante es la hidratación y nutrición de la zona. Todas las mañanas, cuando se coloca la crema hidratante en el rostro y, a la noche, cuando se pone la crema nutritiva, no olvide hacerlo también en el cuello y hombros.
Gaby | 6:35 pm | Marzo 19, 2010 | Nutrición, Cocina
Una adecuada combinación de hierbas puede convertir un plato tradicional en un delicado majar. Le contamos cómo preparar algunas mezclas que darán un toque único a sus platos.
Un condimento de finas hierbas de prepara con partes iguales de perifollo, cebollín, perejil y estragón, mientras que si quiere lucirse con un bouquetgarní necesitará 3 ramitas de perejil, 1 hoja de laurel y 1 ramillete de tomillo.
Otra combinación muy aromática es la mezcla de orégano, romero, tomillo, ajedrea, mejorana y lavanda fresca.
Raul | 9:50 pm | Marzo 7, 2010 | Nutrición, Niños, Salud
El modo en se ofrece las comidas a los chicos en el jardín de infantes o la guardería es muy importante, ya que determinará sus hábitos de alimentación, sobre todo para los niños que pasan todo el día en la escuela.
Es muy recomendable que un nutricionista esté a cargo de la preparación del menú. Además, pase por la cocina para ver la calidad de los alimentos que se utilizan en la preparación. Una dieta equilibrada debe incluir cada tres horas aproximadamente alimentos sanos, bajos en grasa y con todos los controles sanitarios aprobados.
Además, preste atención a los conceptos sobre alimentación que se enseñan a los chicos. Aunque parezca trivial, el ambiente donde se sirve la comida se sirve la comida debe ser tranquilo y agradable. Asimismo, el personal del establecimiento debe compartir la mesa y las comidas con los chicos.
Por último, es muy importante que los chicos no sean forzados a “terminar todo lo que hay en el plato”, porque la comida como castigo conduce a hábitos negativos de alimentación.
Vea también, las consecuencias de comer mal, la alimentación en los viajes y ayuda para niños obesos,
Raul | 7:40 pm | Febrero 11, 2010 | Mujer, Belleza
Para cuidar sus pestañas y que luzcan espectaculares y muy seductoras debe seguir estos consejos todos los días.
Raul | 9:57 am | Febrero 6, 2010 | Bienestar, Terapias, Salud
El auto masaje es una técnica muy simple, y practicarlo en nuestras manos también puede ser la clave para sentirnos mejor. El primer paso consiste en saber qué resultados puede brindarnos cada movimiento y -como en todos los casos- realizarlo de manera cuidadosa, regular y metódica.
Lo cierto es que tal es la repercusión que las manos tienen sobre nuestro cuerpo que, por ejemplo, ejerciendo leve presión para practicar un buen masaje con el dedo pulgar sobre la palma de la mano contraria será posible lograr relajación total, y con ello recuperar nuestro natural equilibrio. (Sigue leyendo…)
Gaby | 11:51 am | Enero 6, 2010 | Elegancia, Belleza
Cada uno de los tipos de piel necesita de un cuidado específico y muy puntual para llegar al verano luminosas y espléndidas. Según sea su caso, siga cada una de nuestras indicaciones.
Gaby | 11:29 am | | Niños, Salud
El corte y la erupción en las encías que producen suele irritar y sensibilizar a los bebés; incluso, es común que, durante este proceso, los chicos lloren con mayor frecuencia y hasta presenten cuadros de resfrío, temperatura y diarrea.
Alrededor de los cuatro y los siete meses de edad comienzan a salir los primeros dientitos de leche. Aliviar las encías del bebé no es tarea sencilla; quizás los mimos sean el único resultado efectivo. Sin embargo, en el mercado existen algunos calmantes que pueden aplacar los síntomas. Entre ellos, se encuentran los geles anestésicos y antisépticos y los geles elaborados a base de hierbas calmantes como la caléndula, que se pasan con la yema de los dedo sobre las encías del bebé.
También suelen ser muy efectivos los aceites esenciales y homeopáticos, como el resultante de la mezcla de aceite de tomillo de orégano y de almendras dulces. Por supuesto, no quedan descartados otros métodos más clásicos como frotar cuidadosamente una gasita embebida en agua fresca sobre las encías o darle un mordillo relleno con agua bien fría.
Raul | 11:35 am | Enero 5, 2010 | Psicología, Trabajo
No todos tienen la suerte de trabajar y dedicarse a aquellos que les gusta; muchas veces determinando trabajo se cumple más por necesidad que por satisfacción. Es una realidad. Y precisamente, para aceptarla tal cual es, no tiene sentido ponerse en contra de la situación, sino, muy por el contrario, tratar de descubrir el lado positivo de cada actividad.
Ahora, détengase a pensar. Dentro de su puesto de trabajo, de ese mismo trabajo que sostiene desde hace algunos años existen algunas actividades que le atraen más que otras. Entonces, organice su día como para poder darle más tiempo a ese trabajo; o bien, realícelo al final del día, como recompensa al esfuerzo realizado.
Además, intente superarse, incluso en las pequeñas actividades, y hacer de la mejor manera posible cada actividad; realizar con desdén cada trabajo no hace más que terminar con toda aspiración.
Claro que no sólo deberá pensar en la mejor manera de hacer su trabajo, sino también en desterrar la idea del puesto eterno y estar a la expectativa de nuevas oportunidades.
Raul | 11:07 am | | Medicina, Ejercicio, Salud
Después de todo el día yendo y viniendo las piernas se sienten pesadas. Si bien un ligero edema no reviste riesgos, sí puede ser molesto. Ponga una manta acolchada en es suelo o acuéstese en la cama y siga paso a paso esta rutina, que favorece la circulación venosa de retorno.
Raul | 8:49 pm | Diciembre 29, 2009 | Nutrición, Salud
El sistema inmunológico nos protege de contraer graves enfermedades. Fíjese en la lista de posibles situaciones que podrían estar provocándole un bajón en las defensas naturales del cuerpo.
Síntomas de alerta
Por otra parte, estos son algunos signos de que sus defensas pueden estar necesitando refuerzos.
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