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Raul | 12:17 am | julio 10, 2009 | Bienestar,Psicología,Salud
Una antigua costumbre china describe que el cuerpo necesita tres baños diarios: de agua, de aire y de sol para distender las tensiones y mantener la energía. Es una fórmula placentera que le permitirá sentirse mejor y disfrutar de la naturaleza. El tratamiento con agua es mejor realizarlo por la mañana. Durante el invierno deberá, [...]
Raul | 12:15 am | | Bienestar,Psicología,Salud
La clave para llevar una vida plena en todos los órdenes (afectivo, laboral, familiar y físico) es aceptarse, quererse y respetarse. Si no comenzamos por reconocer nuestros propios valores, nadie lo hará por nosotros. Aquí le damos diez pasos sencillos que la ayudarán ganar autoconfianza y a estar bien con su persona. Reflexione unos minutos [...]
Raul | 6:47 pm | julio 1, 2009 | Bienestar,Salud
Según aseguran los entendidos, los diferentes olores que llegan al cerebro mediante el olfato pueden traducirse en positivos efectos sobre todo nuestro ser, tanto a nivel físico como mental. Es por eso que los aromaterapeutas recomiendan a sus pacientes perfumar los ambientes con aceiten esenciales que generen las vibraciones que necesitan para equilibrar sus emociones. [...]
Gaby | 11:02 pm | junio 2, 2009 | Bienestar,Psicología,Salud
Buscar la perfección es muy importante, pero obsesionarse por ella puede ser peligroso. El éxito tiene matices, cada triunfo está hecho de pequeños logros que vale la pena valorar. También está hecho de errores que sólo deben ser considerados como desafíos y experiencias enriquecedoras. No se dedique a buscar los detalles adversos en cada pequeño [...]
Gaby | 8:58 pm | mayo 10, 2009 | Bienestar,Psicología
Las personas tenemos dos tipos de inteligencia que conviven y determinan nuestra capacidad de desarrollo y superación de obstáculo en la vida. Por lo general, existe un equilibrio entre ambas, en el que la mente emocional alimenta e informa las operaciones de la mente racional, encargada de depurar la energía de entrada de las emociones. [...]
Gaby | 5:09 pm | abril 20, 2009 | Bienestar,Salud
Los cambios de temperatura bruscos que se producen al entrar de la calle a ambientes calefaccionados y viceversa pueden resultar muy perjudiciales para la piel. Para evitar sus efectos, aplique todas las mañanas una crema hidratante sobre el rostro. Asimismo, no salga a la calle con las manos húmedas y use guantes y cremas protectora.
Gaby | 1:00 am | abril 6, 2009 | Bienestar,Vida
Los adultos, al igual que los chicos, tenemos la capacidad de jugar. Aunque no nos demos cuenta estas actividades sin un fin puntual y sin preocupaciones por el tiempo y “el qué dirán” resultan muy beneficiosas para la mente y el cuerpo. A través del juego, se desarrolla la creatividad y se puede dar forma [...]
Gaby | 10:18 pm | marzo 30, 2009 | Bienestar,Psicología
Cuando enfrentemos un problema es importante encontrarle una solución bien meditada, pero más importante aún es que lo que entendemos como un problema sea realmente el asunto que tenemos que resolver. La manera como éste se expresa enmarca la decisión, determinado las alternativas que hay que considerar y la manera como se debe evaluar. Tener [...]
Gaby | 12:09 am | marzo 23, 2009 | Bienestar,Psicología,Salud
La sensación de ser incomprendida suele causar mucha angustia. Es posible que no esté viviendo el tipo de vida que le gustaría y que no pueda hacer lo que desea. Por lo tanto, los demás no la conocen realmente. Sólo pueden observar su comportamiento, mientras que usted preferiría ser evaluada por sus intensiones, visiones e [...]
Gaby | 12:02 am | marzo 16, 2009 | Bienestar,Salud,Trabajo
Enfrentar una prolongada jornada de trabajo no es razón para descuidar nuestro bienestar. Aquí van algunos consejitos que le ayudarán a terminar su jornada laboral sin la sensación de estar agotada. Oxigenación: Si trabaja en un lugar cerrado aproveche la hora del almuerzo para instalarse en una plaza y hacer este sencillo ejercicio. Aspire por [...]
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