Raul | 4:18 pm | Enero 19, 2008 | Ejercicio, Niños, Salud
Puede comenzar a practicarse a los 5 años, pero con una raqueta adaptada. Es ideal para nenes o nenas retraídas que temen el contacto directo con el adversario y no quieren ir al choque. Demás está por decir que ponen en funcionamiento los grupos musculares de todo el cuerpo. Los pequeños muy nerviosos y movedizos se tranquilizarán practicando tenis.
Raul | 4:15 pm | | Ejercicio, Niños, Salud
Es el preferido de los chicos que aspiran a integrar su equipo preferido. Ya a los 5, pueden practicarlo, pero en los grupos especiales de baby-fútbol. Ayuda a los retraídos a integrarse al grupo al tiempo que fortalecen tanto los miembros inferiores como el resto del cuerpo en virtud del entrenamiento a que son sometidos.
Raul | 4:12 pm | | Ejercicio, Niños, Salud
Las chicas se inician en sus lides a los 4 o 5 años y recién a los 7 comenzarán con la parte técnica. Las estilizará en sus formas y potenciará la musculatura general. Las nenas agresivas, podrán hacr catarsis mediante la danza y liberarán tensiones, en tanto que para las tímidas puede ser una veta hacia la expresión.
Raul | 4:08 pm | | Ejercicio, Niños, Salud
Es el deporte por excelencia que pueden ejercitar varones y mujeres de cualquier edad. Lo mejor es que comiencen los bebes, puesto que, el agua es el medio natural del que vienen y les resultará más fácil la adaptación. Favorece el desarrollo armonioso de toda la musculatura y, gracias al sentido de autoprotección que obliga a recrear, aumenta la seguridad. A los agresivos los calma, a los inseguros los alienta y a los holgazanes los tienta a movilizarse porque se divierten.
Raul | 3:56 pm | | Economía, Bienestar, Terapias, Salud
Fumar es un hábito que adoptamos por placer y termina afectando nuestra salud y la de todo nuestro grupo familiar. Felizmente, podemos curarlo si tenemos un mínimo de voluntad en ello. Lo importante es soportar el primer período de abstinencia, ya que, después de alejarse del cigarrillo se siente una sensación saludable que ayuda a no recaer.
Los primeros días sin fumar debemos poner en juego (cuando aparecen esos fuertes deseos de saborear un cigarrillo) algunos de estos recursos para sortear esa situación.
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