¿Cómo acabar con el dolor de espalda?

Gaby | 4:12 pm | Febrero 8, 2008 | Nutrición, Salud

Ciertos complejos vitamínicos pueden resultar beneficioso contra el dolor de espalda. La vitamina B6 se ha usado durante mucho tiempo para tratar el síndrome del túnel carpiano y el dolor de espalda. Al parecer aumenta la resistencia al dolor, sobre todo si están consumiendo antinflamatorios recomendados por su médico.

Una dosis segura de esta vitamina es de 50 a 150 miligramos por día.

Las fuentes más saludables de vitamina B6 son la banana, el brócoli, los repollitos de Bruselas, los garbanzos, las alubias, la batata, la harina de soja y las espinacas.

Asimismo, el jengibre es una especie que parece ayudar a aliviar la inflamación en desórdenes musculares y óseos.

Se ha comprobado que es muy útil para la artritis y para otros muchos estados. La cantidad que se utiliza es media cucharadita de jengibre en polvo por día y deberán pasar entre cuatro y veinte semanas para que se comiencen a notar los resultados.

De todas formas, acuda al médico para tratar el problema desde la raíz.